04.09.2013

Atak 3. Gün

Merhaba,

3. gün ile karşınızdayım. Nasıl gidiyor derseniz, süper. Hafta başında giydiğim kot pantalonum üzerimde bol duruyor gibi. Mutluyum :)

10 günlük Atak Evrem 11 Eylül Çarşamba akşamı sona eriyor ve 12 Eylül Perşembe günü tartılacağım. Çok merak ediyorum bu 10 günlük dönemi kaç eksi ile bitireceğim. Tabi sizinle de paylaşmak için sabırsızlanıyorum.

Evet gelelim 3. gün neler yaptığıma. Sabah rutinlerim aynı ve öğlen de maalesef aynı. Tabuk tercih ediyorum çünkü lifli olduğu için gerçekten tok tutuyor. 

Akşam kendime yine kendi kendime uydurduğum bir çorba yaptım. Normalde yayla çorbasına bayılırım, hele de bol naneli oldu mu? Bu çorbayı Dukan Diyetine uyarlamanın ne sakıncası olabilir ki dedim ve uydurdum...

Bir tabak çorba içtim ve yanında 2 adet yumurta kırdım kendime. Gece tükettiğim yulaf kepeği ekmeğimi bu sefer akşam yemeğinde yumurtamın sarısına bandırarak yedim. Harikaydı....

Sevgiyle kalın....